Вы хотели бы воспользоваться преимуществами онлайн-тренировок, но у вас нет смартфона? Упражнения из приложения «Fitness for Amputees» теперь станут более доступными!
Брошюра, посвящённая фитнесу, содержит базовые упражнения. Упражнения были подобраны, в первую очередь, с учётом возможностей пожилых людей.
После занятий в прямом эфире с Генрихом Поповым в социальных сетях стартовала новая серия занятий с паралимпийцем Йоханнесом Флорцем. Вам предлагается пять новых тренировочных занятий, которые можно использовать на своих каналах в социальных сетях, если вы этого ещё не сделали:
• Упражнения для всего тела
• Упражнения с терапевтическими лентами
• Упражнения для верхней части туловища
• Высокоинтенсивные занятия для людей, перенесших ампутацию
• Упражнения на гибкость и растяжку
