Ви хотіли б скористатися перевагами онлайн-тренінгів, але у вас немає смартфона? Вправи з програми "Fitness for Amputees" стануть тепер доступніші!
Брошура, присвячена фітнесу, включає в себе базові вправи. Вправи були обрані, в першу чергу, з урахуванням можливостей користувачів старшого віку.
Після занять в прямому ефірі з Генріхом Поповим в соціальних мережах стартувала нова серія занять з паралімпійцем Йоханнесом Флорзом. Вам пропонуються п'ять нових тренувальних занять, які можна використовувати на своїх каналах в соціальних мережах, якщо Bи цього ще не зробили:
• Вправи для всього тіла
• Вправи з терапевтичними стрічками
• Вправи для верхньої частини тулуба
• Заняття з високою інтенсивністю для осіб, які перенесли ампутацію
• Вправи на гнучкість і розтяжку
